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随着霜降的到来，气温悄然降低，大地开始覆盖上一层薄霜。作为二十四节气的一员，霜降通常落在公历的10月23日或24日。这一节气标志着深秋的，是秋天即将谢幕的信号，预示着冬日的脚步日益临近。在霜降时期，人们格外重视养生，一句流传广泛的民间智慧说道：“全年进补，不如霜降时。”这充分体现了这个时节对人们健康保养的重要性。
节气，作为二十四个标志性的时令与气候节点，是中国古代一项智慧的创造，旨在为农业生产提供精确的时间指南。这项历法补充，凝聚了汉族人民长期观察自然与农耕实践的结晶。
在古代，中国社会以农业为主导，对太阳运行规律的精准掌握至关重要，因为农作物的播种与收获完全依照太阳的节奏。为此，历法专家融入了反映太阳年运动的“二十四节气”体系，不仅指导农事，还作为置闰的依据，展现了古人的智慧与实用性。
此体系以河南省的气候条件为基准，融合进了中国农历的独特性质——一种结合阳历（依据太阳）和阴历（依据月亮）的复合历法。二十四节气的设定，使得农历能够更精确地捕捉到太阳年的循环，从而更好地服务于农业社会的需求。
这二十四节气依次为：立春、雨水润泽、惊蛰、春分平衡、清明明净、谷雨、立夏开始、小满渐盈、芒种忙碌、夏至极阳、小暑轻热、大暑酷烈、立秋凉意、处暑止暑、白露清露、秋分均温、寒露凉风、霜降初寒、立冬启冬、小雪轻霜、大雪纷飞、冬至极阴、小寒渐冷、大寒严寒。每一个节气都标志着季节的微妙变化，引导着古人与自然和谐共处。
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